--> --> --> -->

Что полезнее Шоколад пористый молочный или Яблоки сушеные?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Шоколад пористый молочный и Яблоки сушеные.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Шоколад пористый молочный Яблоки сушеные
Пищевая ценность
Калорийность 545.8 мг 253 мг
Белки 6.9 гр 2.2 гр
Углеводы 53 гр 59 гр
Жиры 35.5 гр 100 мг
Витамины
Витамин B3 0.5 мг 0.9 мг
Витамин B2 0.3 мг 0.04 мг
Витамин PP (НЭ) 1.645 мг 1.2 мг
Витамин B1 0.05 мг 0.02 мг
Витамин E (ТЭ) 0 1 мг
Витамин C 0 2 мг
Провитамин A 0 0.02 мг
Витамин A (РЭ) 0 3 мкг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 177 мг 111 мг
Магний 38 мг 30 мг
Натрий 77 мг 12 мг
Калий 546 мг 580 мг
Фосфор 235 мг 77 мг
Сера 0 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 1.8 мг 6 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 2.1 гр 14.9 гр
Органические кислоты 700 мг 2.3 гр
Вода 900 мг 20 гр
Моно- и дисахариды 49.4 гр 55.6 гр
Зола 1.6 гр 1.5 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 2.9 гр 3.4 гр
Насыщеные жирные кислоты 0 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Яблоки сушеные
Всего макроэлементов больше в продукте Шоколад пористый молочный
Всего микроэлементов больше в продукте Яблоки сушеные
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: