--> --> --> -->

Что полезнее Шоколад пористый молочный или Анчоусы?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Шоколад пористый молочный и Анчоусы.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Шоколад пористый молочный Анчоусы
Пищевая ценность
Калорийность 545.8 мг 135 мг
Белки 6.9 гр 20.1 гр
Углеводы 53 гр 0
Жиры 35.5 гр 6.1 гр
Витамины
Витамин B3 0.5 мг 0.8 мг
Витамин B2 0.3 мг 0.2 мг
Витамин PP (НЭ) 1.645 мг 4.137 мг
Витамин B1 0.05 мг 0.02 мг
Витамин E (ТЭ) 0 0
Витамин C 0 0
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0 0.03 мг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0.03 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 177 мг 120 мг
Магний 38 мг 60 мг
Натрий 77 мг 160 мг
Калий 546 мг 300 мг
Фосфор 235 мг 220 мг
Сера 0 200 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 1.8 мг 2.6 мг
Хлор 0 165 мг
Медь 0 0.11 мг
Марганец 0 0.08 мг
Фтор 0 0.43 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0.05 мг
Цинк 0 1.35 мг
Хром 0 0.055 мг
Молибден 0 4 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0.02 мг
Никель 0 6 мкг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 2.1 гр 0
Органические кислоты 700 мг 0
Вода 900 мг 71.5 гр
Моно- и дисахариды 49.4 гр 0
Зола 1.6 гр 1.2 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 2.9 гр 0
Насыщеные жирные кислоты 0 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Анчоусы
Всего макроэлементов больше в продукте Шоколад пористый молочный
Всего микроэлементов больше в продукте Анчоусы
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: