Что полезнее Шоколад пористый молочный или Черешня?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Шоколад пористый молочный и Черешня.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Шоколад пористый молочный	Черешня
Пищевая ценность
Калорийность	545.8 мг	52 мг
Белки	6.9 гр	1.1 гр
Углеводы	53 гр	10.6 гр
Жиры	35.5 гр	400 мг
Витамины
Витамин B3	0.5 мг	0.4 мг
Витамин B2	0.3 мг	0.01 мг
Витамин PP (НЭ)	1.645 мг	0.5 мг
Витамин B1	0.05 мг	0.01 мг
Витамин E (ТЭ)	0	0.3 мг
Витамин C	0	15 мг
Провитамин A	0	0.15 мг
Витамин A (РЭ)	0	0.025 мг
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	177 мг	33 мг
Магний	38 мг	24 мг
Натрий	77 мг	13 мг
Калий	546 мг	233 мг
Фосфор	235 мг	28 мг
Сера	0	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	1.8 мг	1.8 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	2.1 гр	1.1 гр
Органические кислоты	700 мг	600 мг
Вода	900 мг	85.7 гр
Моно- и дисахариды	49.4 гр	10.5 гр
Зола	1.6 гр	500 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	2.9 гр	100 мг
Насыщеные жирные кислоты	0	100 мг
Холестерин	0	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	100 мг