Что полезнее Шоколад пористый молочный или Горошек зеленый консервированный?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Шоколад пористый молочный и Горошек зеленый консервированный.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Шоколад пористый молочный	Горошек зеленый консервированный
Пищевая ценность
Калорийность	545.8 мг	40 мг
Белки	6.9 гр	3.1 гр
Углеводы	53 гр	6.5 гр
Жиры	35.5 гр	200 мг
Витамины
Витамин B3	0.5 мг	0.7 мг
Витамин B2	0.3 мг	0.05 мг
Витамин PP (НЭ)	1.645 мг	1.3 мг
Витамин B1	0.05 мг	0.11 мг
Витамин E (ТЭ)	0	0.2 мг
Витамин C	0	10 мг
Провитамин A	0	0.3 мг
Витамин A (РЭ)	0	0.05 мг
Витамин B5	0	0.11 мг
Витамин B6	0	0.08 мг
Витамин B9	0	0.012 мг
Витамин H	0	1.5 мкг
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	177 мг	20 мг
Магний	38 мг	21 мг
Натрий	77 мг	360 мг
Калий	546 мг	99 мг
Фосфор	235 мг	62 мг
Сера	0	28.7 мг
Кремний	0	12.5 мг
Микроэлементы
Железо	1.8 мг	0.7 мг
Хлор	0	20.7 мг
Медь	0	0.13 мг
Марганец	0	0.2 мг
Фтор	0	4.5 мкг
Бор	0	0.102 мг
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0.7 мкг
Цинк	0	0.65 мг
Хром	0	1.3 мкг
Молибден	0	0.013 мг
Ванадий	0	0.023 мг
Кобальт	0	1.9 мкг
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	1.9 мкг
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	2.1 гр	4.9 гр
Органические кислоты	700 мг	100 мг
Вода	900 мг	83.9 гр
Моно- и дисахариды	49.4 гр	3.3 гр
Зола	1.6 гр	1.3 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	2.9 гр	3.2 гр
Насыщеные жирные кислоты	0	0
Холестерин	0	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0