Что полезнее Шоколад пористый молочный или Корень петрушки?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Шоколад пористый молочный и Корень петрушки.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Шоколад пористый молочный	Корень петрушки
Пищевая ценность
Калорийность	545.8 мг	51 мг
Белки	6.9 гр	1.5 гр
Углеводы	53 гр	10.1 гр
Жиры	35.5 гр	600 мг
Витамины
Витамин B3	0.5 мг	1 мг
Витамин B2	0.3 мг	0.1 мг
Витамин PP (НЭ)	1.645 мг	1.3 мг
Витамин B1	0.05 мг	0.08 мг
Витамин E (ТЭ)	0	0.1 мг
Витамин C	0	35 мг
Провитамин A	0	0.01 мг
Витамин A (РЭ)	0	2 мкг
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0.6 мг
Витамин B9	0	0.024 мг
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	177 мг	57 мг
Магний	38 мг	22 мг
Натрий	77 мг	8 мг
Калий	546 мг	342 мг
Фосфор	235 мг	73 мг
Сера	0	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	1.8 мг	0.7 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	2.1 гр	3.2 гр
Органические кислоты	700 мг	100 мг
Вода	900 мг	83 гр
Моно- и дисахариды	49.4 гр	6.1 гр
Зола	1.6 гр	1.5 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	2.9 гр	4 гр
Насыщеные жирные кислоты	0	200 мг
Холестерин	0	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	200 мг