Что полезнее Шоколад пористый молочный или Кумыс коровий?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Шоколад пористый молочный и Кумыс коровий.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Шоколад пористый молочный	Кумыс коровий
Пищевая ценность
Калорийность	545.8 мг	44.3 мг
Белки	6.9 гр	2.1 гр
Углеводы	53 гр	5 гр
Жиры	35.5 гр	1.9 гр
Витамины
Витамин B3	0.5 мг	0.1 мг
Витамин B2	0.3 мг	0.04 мг
Витамин PP (НЭ)	1.645 мг	0.449 мг
Витамин B1	0.05 мг	0.02 мг
Витамин E (ТЭ)	0	0
Витамин C	0	9 мг
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0	0
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	177 мг	94 мг
Магний	38 мг	25 мг
Натрий	77 мг	34 мг
Калий	546 мг	77 мг
Фосфор	235 мг	60 мг
Сера	0	21 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	1.8 мг	0.1 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	2.1 гр	0
Органические кислоты	700 мг	1.4 гр
Вода	900 мг	89.1 гр
Моно- и дисахариды	49.4 гр	5 гр
Зола	1.6 гр	500 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	2.9 гр	0
Насыщеные жирные кислоты	0	0
Холестерин	0	5 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	700 мг