--> --> --> -->

Что полезнее Шоколад пористый молочный или Минтай?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Шоколад пористый молочный и Минтай.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Шоколад пористый молочный Минтай
Пищевая ценность
Калорийность 545.8 мг 72 мг
Белки 6.9 гр 15.9 гр
Углеводы 53 гр 0
Жиры 35.5 гр 900 мг
Витамины
Витамин B3 0.5 мг 1.3 мг
Витамин B2 0.3 мг 0.11 мг
Витамин PP (НЭ) 1.645 мг 4.6 мг
Витамин B1 0.05 мг 0.11 мг
Витамин E (ТЭ) 0 0.3 мг
Витамин C 0 0.5 мг
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0 0.01 мг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0.1 мг
Витамин B9 0 4.9 мкг
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0.01 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 177 мг 40 мг
Магний 38 мг 55 мг
Натрий 77 мг 40 мг
Калий 546 мг 420 мг
Фосфор 235 мг 240 мг
Сера 0 170 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 1.8 мг 0.8 мг
Хлор 0 165 мг
Медь 0 0.13 мг
Марганец 0 0.1 мг
Фтор 0 0.7 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0.15 мг
Цинк 0 1.12 мг
Хром 0 0.055 мг
Молибден 0 4 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0.015 мг
Никель 0 7 мкг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 2.1 гр 0
Органические кислоты 700 мг 0
Вода 900 мг 81.9 гр
Моно- и дисахариды 49.4 гр 0
Зола 1.6 гр 1.3 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 2.9 гр 0
Насыщеные жирные кислоты 0 200 мг
Холестерин 0 50 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Минтай
Всего макроэлементов больше в продукте Шоколад пористый молочный
Всего микроэлементов больше в продукте Минтай
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: