Что полезнее Шоколад пористый молочный или Печень трески консервированная?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Шоколад пористый молочный и Печень трески консервированная.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Шоколад пористый молочный	Печень трески консервированная
Пищевая ценность
Калорийность	545.8 мг	613 мг
Белки	6.9 гр	4.2 гр
Углеводы	53 гр	1.2 гр
Жиры	35.5 гр	65.7 гр
Витамины
Витамин B3	0.5 мг	1.8 мг
Витамин B2	0.3 мг	0.41 мг
Витамин PP (НЭ)	1.645 мг	2.7 мг
Витамин B1	0.05 мг	0.05 мг
Витамин E (ТЭ)	0	8.8 мг
Витамин C	0	3.4 мг
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0	4.4 мг
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0.23 мг
Витамин B9	0	0.11 мг
Витамин H	0	0
Витамин A	0	4.4 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0.1 мг
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	177 мг	35 мг
Магний	38 мг	50 мг
Натрий	77 мг	720 мг
Калий	546 мг	110 мг
Фосфор	235 мг	230 мг
Сера	0	42 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	1.8 мг	1.9 мг
Хлор	0	165 мг
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0.43 мг
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	0	0.7 мг
Хром	0	0.055 мг
Молибден	0	4 мкг
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	6 мкг
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	2.1 гр	0
Органические кислоты	700 мг	200 мг
Вода	900 мг	26.4 гр
Моно- и дисахариды	49.4 гр	1.2 гр
Зола	1.6 гр	2.3 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	2.9 гр	0
Насыщеные жирные кислоты	0	10.6 гр
Холестерин	0	250 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0