--> --> --> -->

Что полезнее Шоколад пористый молочный или Тыква?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Шоколад пористый молочный и Тыква.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Шоколад пористый молочный Тыква
Пищевая ценность
Калорийность 545.8 мг 22 мг
Белки 6.9 гр 1 гр
Углеводы 53 гр 4.4 гр
Жиры 35.5 гр 100 мг
Витамины
Витамин B3 0.5 мг 0.5 мг
Витамин B2 0.3 мг 0.06 мг
Витамин PP (НЭ) 1.645 мг 0.7 мг
Витамин B1 0.05 мг 0.05 мг
Витамин E (ТЭ) 0 0.4 мг
Витамин C 0 8 мг
Провитамин A 0 1.5 мг
Витамин A (РЭ) 0 0.25 мг
Витамин B5 0 0.4 мг
Витамин B6 0 0.1 мг
Витамин B9 0 0.014 мг
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 177 мг 25 мг
Магний 38 мг 14 мг
Натрий 77 мг 4 мг
Калий 546 мг 204 мг
Фосфор 235 мг 25 мг
Сера 0 18 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 1.8 мг 0.4 мг
Хлор 0 19 мг
Медь 0 0.18 мг
Марганец 0 0.04 мг
Фтор 0 0.086 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 1 мкг
Цинк 0 0.24 мг
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 1 мкг
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 2.1 гр 2 гр
Органические кислоты 700 мг 100 мг
Вода 900 мг 91.8 гр
Моно- и дисахариды 49.4 гр 4.2 гр
Зола 1.6 гр 600 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 2.9 гр 200 мг
Насыщеные жирные кислоты 0 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Тыква
Всего макроэлементов больше в продукте Шоколад пористый молочный
Всего микроэлементов больше в продукте Тыква
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: