Что полезнее Шоколад пористый молочный или Укроп?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Шоколад пористый молочный и Укроп.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Шоколад пористый молочный	Укроп
Пищевая ценность
Калорийность	545.8 мг	40 мг
Белки	6.9 гр	2.5 гр
Углеводы	53 гр	6.3 гр
Жиры	35.5 гр	500 мг
Витамины
Витамин B3	0.5 мг	0.6 мг
Витамин B2	0.3 мг	0.1 мг
Витамин PP (НЭ)	1.645 мг	1.4 мг
Витамин B1	0.05 мг	0.03 мг
Витамин E (ТЭ)	0	1.7 мг
Витамин C	0	100 мг
Провитамин A	0	4.5 мг
Витамин A (РЭ)	0	0.75 мг
Витамин B5	0	0.3 мг
Витамин B6	0	0.2 мг
Витамин B9	0	0.027 мг
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	177 мг	223 мг
Магний	38 мг	70 мг
Натрий	77 мг	43 мг
Калий	546 мг	335 мг
Фосфор	235 мг	93 мг
Сера	0	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	1.8 мг	1.6 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0.146 мг
Марганец	0	1.264 мг
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	0	0.91 мг
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	2.1 гр	2.8 гр
Органические кислоты	700 мг	100 мг
Вода	900 мг	85.5 гр
Моно- и дисахариды	49.4 гр	6.2 гр
Зола	1.6 гр	2.3 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	2.9 гр	100 мг
Насыщеные жирные кислоты	0	100 мг
Холестерин	0	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	100 мг