Что полезнее Шоколадная паста или Язык бараний?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Шоколадная паста и Язык бараний.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Шоколадная паста	Язык бараний
Пищевая ценность
Калорийность	536 мг	195.3 мг
Белки	8.2 гр	12.6 гр
Углеводы	56.6 гр	0
Жиры	30.6 гр	16.1 гр
Витамины
Витамин B3	0.9 мг	3.1 мг
Витамин B2	0.22 мг	0.4 мг
Витамин PP (НЭ)	2.5 мг	5.192 мг
Витамин B1	0.05 мг	0.1 мг
Витамин E (ТЭ)	6.9 мг	0
Витамин C	0	0
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0	0
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	174 мг	9 мг
Магний	59 мг	23 мг
Натрий	66 мг	0
Калий	280 мг	0
Фосфор	198 мг	66 мг
Сера	0	126 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	1.3 мг	4.8 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	2 гр	0
Органические кислоты	300 мг	0
Вода	1 гр	67.9 гр
Моно- и дисахариды	54.2 гр	0
Зола	1.3 гр	900 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	2.4 гр	0
Насыщеные жирные кислоты	10.3 гр	0
Холестерин	0	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0