Что полезнее Шоколадная паста или Язык свиной?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Шоколадная паста и Язык свиной.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Шоколадная паста	Язык свиной
Пищевая ценность
Калорийность	536 мг	208 мг
Белки	8.2 гр	15.9 гр
Углеводы	56.6 гр	2.1 гр
Жиры	30.6 гр	16 гр
Витамины
Витамин B3	0.9 мг	4.4 мг
Витамин B2	0.22 мг	0.36 мг
Витамин PP (НЭ)	2.5 мг	7.5 мг
Витамин B1	0.05 мг	0.15 мг
Витамин E (ТЭ)	6.9 мг	0.9 мг
Витамин C	0	0
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0	0
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0.3 мг
Витамин B9	0	3 мкг
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0.8 мкг
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	174 мг	11 мг
Магний	59 мг	22 мг
Натрий	66 мг	93 мг
Калий	280 мг	178 мг
Фосфор	198 мг	166 мг
Сера	0	159 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	1.3 мг	3.2 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0.02 мг
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	3 мкг
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	2 гр	0
Органические кислоты	300 мг	0
Вода	1 гр	65.1 гр
Моно- и дисахариды	54.2 гр	0
Зола	1.3 гр	900 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	2.4 гр	0
Насыщеные жирные кислоты	10.3 гр	5.1 гр
Холестерин	0	50 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0