--> --> --> -->

Что полезнее Шоколадная паста или Хурма?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Шоколадная паста и Хурма.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Шоколадная паста Хурма
Пищевая ценность
Калорийность 536 мг 67 мг
Белки 8.2 гр 500 мг
Углеводы 56.6 гр 15.3 гр
Жиры 30.6 гр 400 мг
Витамины
Витамин B3 0.9 мг 0.2 мг
Витамин B2 0.22 мг 0.03 мг
Витамин PP (НЭ) 2.5 мг 0.3 мг
Витамин B1 0.05 мг 0.02 мг
Витамин E (ТЭ) 6.9 мг 0.5 мг
Витамин C 0 15 мг
Провитамин A 0 1.2 мг
Витамин A (РЭ) 0 0.2 мг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 174 мг 127 мг
Магний 59 мг 56 мг
Натрий 66 мг 15 мг
Калий 280 мг 200 мг
Фосфор 198 мг 42 мг
Сера 0 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 1.3 мг 2.5 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 2 гр 1.6 гр
Органические кислоты 300 мг 100 мг
Вода 1 гр 81.5 гр
Моно- и дисахариды 54.2 гр 15.3 гр
Зола 1.3 гр 600 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 2.4 гр 0
Насыщеные жирные кислоты 10.3 гр 100 мг
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 100 мг

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Хурма
Всего макроэлементов больше в продукте Шоколадная паста
Всего микроэлементов больше в продукте Хурма
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: