Что полезнее Шоколадная паста или Сардельки свиные?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Шоколадная паста и Сардельки свиные.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Шоколадная паста	Сардельки свиные
Пищевая ценность
Калорийность	536 мг	322 мг
Белки	8.2 гр	10.1 гр
Углеводы	56.6 гр	1.8 гр
Жиры	30.6 гр	31.6 гр
Витамины
Витамин B3	0.9 мг	2 мг
Витамин B2	0.22 мг	0.12 мг
Витамин PP (НЭ)	2.5 мг	4.3 мг
Витамин B1	0.05 мг	0.25 мг
Витамин E (ТЭ)	6.9 мг	0.4 мг
Витамин C	0	0
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0	0
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	174 мг	16 мг
Магний	59 мг	18 мг
Натрий	66 мг	898 мг
Калий	280 мг	215 мг
Фосфор	198 мг	139 мг
Сера	0	101 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	1.3 мг	1.2 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	7 мкг
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	2 гр	100 мг
Органические кислоты	300 мг	0
Вода	1 гр	53.7 гр
Моно- и дисахариды	54.2 гр	300 мг
Зола	1.3 гр	2.7 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	2.4 гр	1.5 гр
Насыщеные жирные кислоты	10.3 гр	11.4 гр
Холестерин	0	70 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0