--> --> --> -->

Что полезнее Сорго или Корень петрушки?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сорго и Корень петрушки.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сорго Корень петрушки
Пищевая ценность
Калорийность 323 мг 51 мг
Белки 10.6 гр 1.5 гр
Углеводы 59.6 гр 10.1 гр
Жиры 4.12 гр 600 мг
Витамины
Витамин B3 3.3 мг 1 мг
Витамин B2 0.16 мг 0.1 мг
Витамин PP (НЭ) 5.143 мг 1.3 мг
Витамин B1 0.46 мг 0.08 мг
Витамин E (ТЭ) 0 0.1 мг
Витамин C 0 35 мг
Провитамин A 0 0.01 мг
Витамин A (РЭ) 0 2 мкг
Витамин B5 1 мг 0
Витамин B6 0.4 мг 0.6 мг
Витамин B9 0 0.024 мг
Витамин H 0.02 мг 0
Витамин A 0 0
Витамин E 2.7 мг 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 93 мг 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 99 мг 57 мг
Магний 127 мг 22 мг
Натрий 28 мг 8 мг
Калий 246 мг 342 мг
Фосфор 298 мг 73 мг
Сера 98 мг 0
Кремний 48 мг 0
Микроэлементы
Железо 4.41 мг 0.7 мг
Хлор 47 мг 0
Медь 0.39 мг 0
Марганец 2.459 мг 0
Фтор 0 0
Бор 0.344 мг 0
Алюминий 1.548 мг 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 2.17 мг 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 2 мкг 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 3.5 гр 3.2 гр
Органические кислоты 0 100 мг
Вода 13.5 гр 83 гр
Моно- и дисахариды 1.6 гр 6.1 гр
Зола 2.2 гр 1.5 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 58 гр 4 гр
Насыщеные жирные кислоты 510 мг 200 мг
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 3.08 гр 200 мг

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Сорго
Всего макроэлементов больше в продукте Сорго
Всего микроэлементов больше в продукте Сорго
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: