--> --> --> -->

Что полезнее Сорго или Краб?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сорго и Краб.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сорго Краб
Пищевая ценность
Калорийность 323 мг 96.4 мг
Белки 10.6 гр 16 гр
Углеводы 59.6 гр 0
Жиры 4.12 гр 3.6 гр
Витамины
Витамин B3 3.3 мг 3 мг
Витамин B2 0.16 мг 0.08 мг
Витамин PP (НЭ) 5.143 мг 5.656 мг
Витамин B1 0.46 мг 0.05 мг
Витамин E (ТЭ) 0 0
Витамин C 0 1 мг
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0 0.03 мг
Витамин B5 1 мг 0.6 мг
Витамин B6 0.4 мг 0.3 мг
Витамин B9 0 0.02 мг
Витамин H 0.02 мг 0
Витамин A 0 0.03 мг
Витамин E 2.7 мг 0
Витамин B12 0 1 мкг
Витамин B4 93 мг 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 99 мг 100 мг
Магний 127 мг 50 мг
Натрий 28 мг 130 мг
Калий 246 мг 310 мг
Фосфор 298 мг 260 мг
Сера 98 мг 160 мг
Кремний 48 мг 0
Микроэлементы
Железо 4.41 мг 4.3 мг
Хлор 47 мг 0
Медь 0.39 мг 0
Марганец 2.459 мг 0
Фтор 0 0
Бор 0.344 мг 0
Алюминий 1.548 мг 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 2.17 мг 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 2 мкг 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 3.5 гр 0
Органические кислоты 0 0
Вода 13.5 гр 0
Моно- и дисахариды 1.6 гр 0
Зола 2.2 гр 0
Алкоголь 0 0
Крахмал 58 гр 0
Насыщеные жирные кислоты 510 мг 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 3.08 гр 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Сорго
Всего макроэлементов больше в продукте Краб
Всего микроэлементов больше в продукте Сорго
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: