--> --> --> -->

Что полезнее Сорго или Персики консервированные?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сорго и Персики консервированные.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сорго Персики консервированные
Пищевая ценность
Калорийность 323 мг 40.1 мг
Белки 10.6 гр 900 мг
Углеводы 59.6 гр 9.5 гр
Жиры 4.12 гр 100 мг
Витамины
Витамин B3 3.3 мг 0.7 мг
Витамин B2 0.16 мг 0.08 мг
Витамин PP (НЭ) 5.143 мг 0.849 мг
Витамин B1 0.46 мг 0.04 мг
Витамин E (ТЭ) 0 1.5 мг
Витамин C 0 10 мг
Провитамин A 0 0.5 мг
Витамин A (РЭ) 0 0.083 мг
Витамин B5 1 мг 0.2 мг
Витамин B6 0.4 мг 0.06 мг
Витамин B9 0 8 мкг
Витамин H 0.02 мг 0.4 мкг
Витамин A 0 0
Витамин E 2.7 мг 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 93 мг 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 99 мг 20 мг
Магний 127 мг 16 мг
Натрий 28 мг 30 мг
Калий 246 мг 363 мг
Фосфор 298 мг 34 мг
Сера 98 мг 6 мг
Кремний 48 мг 10 мг
Микроэлементы
Железо 4.41 мг 0.6 мг
Хлор 47 мг 2 мг
Медь 0.39 мг 0.05 мг
Марганец 2.459 мг 0.14 мг
Фтор 0 0.022 мг
Бор 0.344 мг 0
Алюминий 1.548 мг 0.65 мг
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 2 мкг
Цинк 2.17 мг 0.1 мг
Хром 0 0.014 мг
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 2 мкг 0
Никель 0 4 мкг
Рубидий 0 0
Литий 0 3 мкг
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 3.5 гр 2.1 гр
Органические кислоты 0 700 мг
Вода 13.5 гр 86.1 гр
Моно- и дисахариды 1.6 гр 8.3 гр
Зола 2.2 гр 600 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 58 гр 1.2 гр
Насыщеные жирные кислоты 510 мг 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 3.08 гр 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Сорго
Всего макроэлементов больше в продукте Сорго
Всего микроэлементов больше в продукте Сорго
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: