Что полезнее Сосиски говяжьи или Арбуз?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сосиски говяжьи и Арбуз.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сосиски говяжьи	Арбуз
Пищевая ценность
Калорийность	226 мг	27 мг
Белки	10.4 гр	600 мг
Углеводы	800 мг	5.8 гр
Жиры	20.1 гр	100 мг
Витамины
Витамин B3	2.6 мг	0.2 мг
Витамин B2	0.09 мг	0.06 мг
Витамин PP (НЭ)	4.7 мг	0.3 мг
Витамин B1	0.03 мг	0.04 мг
Витамин E (ТЭ)	0.5 мг	0.1 мг
Витамин C	0	7 мг
Провитамин A	0	0.1 мг
Витамин A (РЭ)	0	0.017 мг
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0.09 мг
Витамин B9	0	8 мкг
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	25 мг	14 мг
Магний	15 мг	12 мг
Натрий	891 мг	16 мг
Калий	200 мг	110 мг
Фосфор	139 мг	7 мг
Сера	104 мг	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	1.8 мг	1 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	7 мкг	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	400 мг
Органические кислоты	0	100 мг
Вода	65.8 гр	92.6 гр
Моно- и дисахариды	200 мг	5.8 гр
Зола	2.9 гр	400 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	600 мг	0
Насыщеные жирные кислоты	8.7 гр	0
Холестерин	52 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0