Что полезнее Сосиски говяжьи или Джем черносмородиновый?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сосиски говяжьи и Джем черносмородиновый.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сосиски говяжьи	Джем черносмородиновый
Пищевая ценность
Калорийность	226 мг	284 мг
Белки	10.4 гр	600 мг
Углеводы	800 мг	72.9 гр
Жиры	20.1 гр	100 мг
Витамины
Витамин B3	2.6 мг	0.1 мг
Витамин B2	0.09 мг	0.01 мг
Витамин PP (НЭ)	4.7 мг	0.2 мг
Витамин B1	0.03 мг	0.01 мг
Витамин E (ТЭ)	0.5 мг	0.4 мг
Витамин C	0	40 мг
Провитамин A	0	0.05 мг
Витамин A (РЭ)	0	8 мкг
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	25 мг	22 мг
Магний	15 мг	14 мг
Натрий	891 мг	18 мг
Калий	200 мг	140 мг
Фосфор	139 мг	16 мг
Сера	104 мг	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	1.8 мг	0.5 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	7 мкг	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	1.4 гр
Органические кислоты	0	1.2 гр
Вода	65.8 гр	23.3 гр
Моно- и дисахариды	200 мг	72.8 гр
Зола	2.9 гр	500 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	600 мг	100 мг
Насыщеные жирные кислоты	8.7 гр	0
Холестерин	52 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0