Что полезнее Сосиски говяжьи или Горбуша консервированная?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сосиски говяжьи и Горбуша консервированная.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сосиски говяжьи	Горбуша консервированная
Пищевая ценность
Калорийность	226 мг	136 мг
Белки	10.4 гр	20.9 гр
Углеводы	800 мг	0
Жиры	20.1 гр	5.8 гр
Витамины
Витамин B3	2.6 мг	4.8 мг
Витамин B2	0.09 мг	0.14 мг
Витамин PP (НЭ)	4.7 мг	8.3 мг
Витамин B1	0.03 мг	0.03 мг
Витамин E (ТЭ)	0.5 мг	1.3 мг
Витамин C	0	0
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0	0.02 мг
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0.02 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0.012 мг
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	25 мг	185 мг
Магний	15 мг	56 мг
Натрий	891 мг	694 мг
Калий	200 мг	260 мг
Фосфор	139 мг	230 мг
Сера	104 мг	209 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	1.8 мг	0.9 мг
Хлор	0	165 мг
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0.43 мг
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	7 мкг	0
Цинк	0	0.7 мг
Хром	0	0.055 мг
Молибден	0	4 мкг
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	6 мкг
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	0
Органические кислоты	0	0
Вода	65.8 гр	70.6 гр
Моно- и дисахариды	200 мг	0
Зола	2.9 гр	2.7 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	600 мг	0
Насыщеные жирные кислоты	8.7 гр	1 гр
Холестерин	52 мг	54 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0