Что полезнее Сосиски говяжьи или Какао-бобы?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сосиски говяжьи и Какао-бобы.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сосиски говяжьи	Какао-бобы
Пищевая ценность
Калорийность	226 мг	565.3 мг
Белки	10.4 гр	12.8 гр
Углеводы	800 мг	9.4 гр
Жиры	20.1 гр	53.2 гр
Витамины
Витамин B3	2.6 мг	1.9 мг
Витамин B2	0.09 мг	0.3 мг
Витамин PP (НЭ)	4.7 мг	4.025 мг
Витамин B1	0.03 мг	0.09 мг
Витамин E (ТЭ)	0.5 мг	0
Витамин C	0	0
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0	0
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	25 мг	28 мг
Магний	15 мг	80 мг
Натрий	891 мг	5 мг
Калий	200 мг	747 мг
Фосфор	139 мг	500 мг
Сера	104 мг	83 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	1.8 мг	4.1 мг
Хлор	0	50 мг
Медь	0	2.275 мг
Марганец	0	2.85 мг
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	7 мкг	0
Цинк	0	4.5 мг
Хром	0	0
Молибден	0	0.04 мг
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0.027 мг
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	9.7 гр
Органические кислоты	0	2.2 гр
Вода	65.8 гр	2.2 гр
Моно- и дисахариды	200 мг	2 гр
Зола	2.9 гр	2.8 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	600 мг	5.2 гр
Насыщеные жирные кислоты	8.7 гр	0
Холестерин	52 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0