Что полезнее Сосиски говяжьи или Корень пастернака?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сосиски говяжьи и Корень пастернака.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сосиски говяжьи	Корень пастернака
Пищевая ценность
Калорийность	226 мг	47 мг
Белки	10.4 гр	1.4 гр
Углеводы	800 мг	9.2 гр
Жиры	20.1 гр	500 мг
Витамины
Витамин B3	2.6 мг	0.9 мг
Витамин B2	0.09 мг	0.09 мг
Витамин PP (НЭ)	4.7 мг	1.2 мг
Витамин B1	0.03 мг	0.08 мг
Витамин E (ТЭ)	0.5 мг	0.8 мг
Витамин C	0	20 мг
Провитамин A	0	0.02 мг
Витамин A (РЭ)	0	3 мкг
Витамин B5	0	0.5 мг
Витамин B6	0	0.1 мг
Витамин B9	0	0.02 мг
Витамин H	0	0.1 мкг
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	25 мг	27 мг
Магний	15 мг	22 мг
Натрий	891 мг	4 мг
Калий	200 мг	529 мг
Фосфор	139 мг	53 мг
Сера	104 мг	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	1.8 мг	0.6 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	7 мкг	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	4.5 гр
Органические кислоты	0	100 мг
Вода	65.8 гр	83 гр
Моно- и дисахариды	200 мг	5.2 гр
Зола	2.9 гр	1.3 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	600 мг	4 гр
Насыщеные жирные кислоты	8.7 гр	100 мг
Холестерин	52 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	100 мг