--> --> --> -->

Что полезнее Сосиски говяжьи или Лосось?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сосиски говяжьи и Лосось.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сосиски говяжьи Лосось
Пищевая ценность
Калорийность 226 мг 153 мг
Белки 10.4 гр 20 гр
Углеводы 800 мг 0
Жиры 20.1 гр 8.1 гр
Витамины
Витамин B3 2.6 мг 6 мг
Витамин B2 0.09 мг 0.25 мг
Витамин PP (НЭ) 4.7 мг 9.4 мг
Витамин B1 0.03 мг 0.23 мг
Витамин E (ТЭ) 0.5 мг 1.8 мг
Витамин C 0 1 мг
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0 0.04 мг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0.04 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 25 мг 15 мг
Магний 15 мг 25 мг
Натрий 891 мг 45 мг
Калий 200 мг 420 мг
Фосфор 139 мг 210 мг
Сера 104 мг 200 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 1.8 мг 0.8 мг
Хлор 0 165 мг
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0.43 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 7 мкг 0
Цинк 0 0.7 мг
Хром 0 0.055 мг
Молибден 0 4 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 6 мкг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 0
Органические кислоты 0 0
Вода 65.8 гр 70.6 гр
Моно- и дисахариды 200 мг 0
Зола 2.9 гр 1.3 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 600 мг 0
Насыщеные жирные кислоты 8.7 гр 1.5 гр
Холестерин 52 мг 70 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Лосось
Всего макроэлементов больше в продукте Сосиски говяжьи
Всего микроэлементов больше в продукте Лосось
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: