Что полезнее Сосиски молочные или Горбуша?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сосиски молочные и Горбуша.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сосиски молочные	Горбуша
Пищевая ценность
Калорийность	261 мг	140 мг
Белки	11 гр	20.5 гр
Углеводы	400 мг	0
Жиры	23.9 гр	6.5 гр
Витамины
Витамин B3	2.3 мг	4.5 мг
Витамин B2	0.15 мг	0.16 мг
Витамин PP (НЭ)	4.6 мг	8.1 мг
Витамин B1	0.19 мг	0.2 мг
Витамин E (ТЭ)	0.4 мг	1.5 мг
Витамин C	0	0.9 мг
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0	0.03 мг
Витамин B5	0	0.75 мг
Витамин B6	0	0.611 мг
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0.03 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	4.15 мкг
Витамин B4	0	94.6 мг
Витамин D	0	0.011 мг
Витамин К	0	0.4 мкг
Макроэлементы
Кальций	35 мг	20 мг
Магний	20 мг	30 мг
Натрий	807 мг	70 мг
Калий	220 мг	335 мг
Фосфор	159 мг	200 мг
Сера	110 мг	190 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	1.8 мг	0.6 мг
Хлор	0	165 мг
Медь	0	0.11 мг
Марганец	0	0.05 мг
Фтор	0	0.43 мг
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	7 мкг	0.05 мг
Цинк	0	0.7 мг
Хром	0	0.055 мг
Молибден	0	4 мкг
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0.02 мг
Никель	0	6 мкг
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0.045 мг
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	0
Органические кислоты	0	0
Вода	61.7 гр	71.8 гр
Моно- и дисахариды	400 мг	0
Зола	3 гр	1.2 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	7 гр	1.1 гр
Холестерин	52 мг	60 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0