Что полезнее Сосиски молочные или Икра из кабачков консервированная?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сосиски молочные и Икра из кабачков консервированная.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сосиски молочные	Икра из кабачков консервированная
Пищевая ценность
Калорийность	261 мг	119 мг
Белки	11 гр	1.9 гр
Углеводы	400 мг	7.7 гр
Жиры	23.9 гр	8.9 гр
Витамины
Витамин B3	2.3 мг	0.4 мг
Витамин B2	0.15 мг	0.05 мг
Витамин PP (НЭ)	4.6 мг	0.6 мг
Витамин B1	0.19 мг	0.02 мг
Витамин E (ТЭ)	0.4 мг	3.1 мг
Витамин C	0	7 мг
Провитамин A	0	0.92 мг
Витамин A (РЭ)	0	0.153 мг
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	35 мг	41 мг
Магний	20 мг	15 мг
Натрий	807 мг	700 мг
Калий	220 мг	315 мг
Фосфор	159 мг	37 мг
Сера	110 мг	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	1.8 мг	0.7 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	7 мкг	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	2.2 гр
Органические кислоты	0	300 мг
Вода	61.7 гр	77 гр
Моно- и дисахариды	400 мг	7.2 гр
Зола	3 гр	2 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	500 мг
Насыщеные жирные кислоты	7 гр	1.1 гр
Холестерин	52 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0