Что полезнее Сосиски молочные или Раки вареные?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сосиски молочные и Раки вареные.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сосиски молочные	Раки вареные
Пищевая ценность
Калорийность	261 мг	97 мг
Белки	11 гр	20.3 гр
Углеводы	400 мг	1 гр
Жиры	23.9 гр	1.3 гр
Витамины
Витамин B3	2.3 мг	2.6 мг
Витамин B2	0.15 мг	0.06 мг
Витамин PP (НЭ)	4.6 мг	7.1 мг
Витамин B1	0.19 мг	0.1 мг
Витамин E (ТЭ)	0.4 мг	1.6 мг
Витамин C	0	1.5 мг
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0	0.01 мг
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0.01 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	35 мг	60 мг
Магний	20 мг	31 мг
Натрий	807 мг	354 мг
Калий	220 мг	330 мг
Фосфор	159 мг	290 мг
Сера	110 мг	203 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	1.8 мг	2.4 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	7 мкг	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	0
Органические кислоты	0	0
Вода	61.7 гр	75.5 гр
Моно- и дисахариды	400 мг	0
Зола	3 гр	1.9 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	7 гр	300 мг
Холестерин	52 мг	175 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0