Что полезнее Сосиски молочные или Сазан в томатном соусе консервированный?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сосиски молочные и Сазан в томатном соусе консервированный.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сосиски молочные	Сазан в томатном соусе консервированный
Пищевая ценность
Калорийность	261 мг	143 мг
Белки	11 гр	12.4 гр
Углеводы	400 мг	3.5 гр
Жиры	23.9 гр	8.7 гр
Витамины
Витамин B3	2.3 мг	2.5 мг
Витамин B2	0.15 мг	0.1 мг
Витамин PP (НЭ)	4.6 мг	4.8 мг
Витамин B1	0.19 мг	0.07 мг
Витамин E (ТЭ)	0.4 мг	2.4 мг
Витамин C	0	0
Провитамин A	0	0.3 мг
Витамин A (РЭ)	0	0.06 мг
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0.01 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	35 мг	356 мг
Магний	20 мг	47 мг
Натрий	807 мг	484 мг
Калий	220 мг	383 мг
Фосфор	159 мг	295 мг
Сера	110 мг	124 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	1.8 мг	0.8 мг
Хлор	0	165 мг
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0.43 мг
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	7 мкг	0
Цинк	0	0.7 мг
Хром	0	0.055 мг
Молибден	0	4 мкг
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	6 мкг
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	800 мг
Органические кислоты	0	500 мг
Вода	61.7 гр	71.1 гр
Моно- и дисахариды	400 мг	2.4 гр
Зола	3 гр	3.1 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	1.1 гр
Насыщеные жирные кислоты	7 гр	900 мг
Холестерин	52 мг	40 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0