Что полезнее Сосиски столичные или Фисташки?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сосиски столичные и Фисташки.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сосиски столичные	Фисташки
Пищевая ценность
Калорийность	234 мг	556.3 мг
Белки	12.2 гр	20 гр
Углеводы	500 мг	7 гр
Жиры	20.3 гр	50 гр
Витамины
Витамин B3	2.2 мг	10 мг
Витамин B2	0.14 мг	0.2 мг
Витамин PP (НЭ)	4.7 мг	13.32 мг
Витамин B1	0.23 мг	1 мг
Витамин E (ТЭ)	0.3 мг	6 мг
Витамин C	0	0
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0	0
Витамин B5	0	1 мг
Витамин B6	0	0.5 мг
Витамин B9	0	0.04 мг
Витамин H	0	0.01 мг
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	90 мг
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	21 мг	250 мг
Магний	23 мг	200 мг
Натрий	858 мг	25 мг
Калий	209 мг	600 мг
Фосфор	143 мг	400 мг
Сера	122 мг	100 мг
Кремний	0	50 мг
Микроэлементы
Железо	1.5 мг	60 мг
Хлор	0	30 мг
Медь	0	0.5 мг
Марганец	0	3.8 мг
Фтор	0	0
Бор	0	0.2 мг
Алюминий	0	1.5 мг
Титан	0	0.045 мг
Стронций	0	0.2 мг
Йод	0	0.01 мг
Цинк	0	2.8 мг
Хром	0	0
Молибден	0	0.025 мг
Ванадий	0	0.17 мг
Кобальт	0	5 мкг
Никель	0	0.04 мг
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0.019 мг
Олово	0	0.035 мг
Цирконий	0	0.025 мг
Другие элементы
Пищевые волокна	0	300 мг
Органические кислоты	0	0
Вода	64.2 гр	9 гр
Моно- и дисахариды	500 мг	2 гр
Зола	2.8 гр	3 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	50 гр
Насыщеные жирные кислоты	6.5 гр	0
Холестерин	40 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0