Что полезнее Сосиски столичные или Карп?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сосиски столичные и Карп.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сосиски столичные	Карп
Пищевая ценность
Калорийность	234 мг	112 мг
Белки	12.2 гр	16 гр
Углеводы	500 мг	0
Жиры	20.3 гр	5.3 гр
Витамины
Витамин B3	2.2 мг	2.5 мг
Витамин B2	0.14 мг	0.055 мг
Витамин PP (НЭ)	4.7 мг	5.5 мг
Витамин B1	0.23 мг	0.14 мг
Витамин E (ТЭ)	0.3 мг	0.5 мг
Витамин C	0	1.5 мг
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0	0.02 мг
Витамин B5	0	0.2 мг
Витамин B6	0	0.2 мг
Витамин B9	0	9.3 мкг
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0.02 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	1.5 мкг
Витамин B4	0	65 мг
Витамин D	0	0.025 мг
Витамин К	0	0.1 мкг
Макроэлементы
Кальций	21 мг	35 мг
Магний	23 мг	25 мг
Натрий	858 мг	55 мг
Калий	209 мг	265 мг
Фосфор	143 мг	210 мг
Сера	122 мг	180 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	1.5 мг	0.8 мг
Хлор	0	55 мг
Медь	0	0.13 мг
Марганец	0	0.15 мг
Фтор	0	0.025 мг
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0.05 мг
Цинк	0	2.08 мг
Хром	0	0.055 мг
Молибден	0	4 мкг
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0.035 мг
Никель	0	7 мкг
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0.013 мг
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	0
Органические кислоты	0	0
Вода	64.2 гр	77.4 гр
Моно- и дисахариды	500 мг	0
Зола	2.8 гр	1.3 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	6.5 гр	1.2 гр
Холестерин	40 мг	55 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0