Что полезнее Сосиски столичные или Пикша?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сосиски столичные и Пикша.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сосиски столичные	Пикша
Пищевая ценность
Калорийность	234 мг	73 мг
Белки	12.2 гр	17.2 гр
Углеводы	500 мг	0
Жиры	20.3 гр	500 мг
Витамины
Витамин B3	2.2 мг	3 мг
Витамин B2	0.14 мг	0.15 мг
Витамин PP (НЭ)	4.7 мг	6 мг
Витамин B1	0.23 мг	0.09 мг
Витамин E (ТЭ)	0.3 мг	0.3 мг
Витамин C	0	0.8 мг
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0	0.01 мг
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0.01 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	21 мг	20 мг
Магний	23 мг	35 мг
Натрий	858 мг	60 мг
Калий	209 мг	300 мг
Фосфор	143 мг	180 мг
Сера	122 мг	190 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	1.5 мг	0.7 мг
Хлор	0	165 мг
Медь	0	0.23 мг
Марганец	0	0.12 мг
Фтор	0	0.5 мг
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0.15 мг
Цинк	0	0.416 мг
Хром	0	0.055 мг
Молибден	0	4 мкг
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0.02 мг
Никель	0	7 мкг
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	0
Органические кислоты	0	0
Вода	64.2 гр	81.1 гр
Моно- и дисахариды	500 мг	0
Зола	2.8 гр	1.2 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	6.5 гр	100 мг
Холестерин	40 мг	40 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0