Что полезнее Сосиски столичные или Щука в томатном соусе консервированная?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сосиски столичные и Щука в томатном соусе консервированная.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сосиски столичные	Щука в томатном соусе консервированная
Пищевая ценность
Калорийность	234 мг	110 мг
Белки	12.2 гр	14.2 гр
Углеводы	500 мг	3.1 гр
Жиры	20.3 гр	4 гр
Витамины
Витамин B3	2.2 мг	2.8 мг
Витамин B2	0.14 мг	0.08 мг
Витамин PP (НЭ)	4.7 мг	5.2 мг
Витамин B1	0.23 мг	0.03 мг
Витамин E (ТЭ)	0.3 мг	1.3 мг
Витамин C	0	2.5 мг
Провитамин A	0	0.315 мг
Витамин A (РЭ)	0	0.062 мг
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	9 мкг
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	21 мг	379 мг
Магний	23 мг	65 мг
Натрий	858 мг	742 мг
Калий	209 мг	432 мг
Фосфор	143 мг	386 мг
Сера	122 мг	142 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	1.5 мг	0.7 мг
Хлор	0	165 мг
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0.43 мг
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	0	0.7 мг
Хром	0	0.055 мг
Молибден	0	4 мкг
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	6 мкг
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	500 мг
Органические кислоты	0	400 мг
Вода	64.2 гр	74.7 гр
Моно- и дисахариды	500 мг	2 гр
Зола	2.8 гр	3.1 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	1.1 гр
Насыщеные жирные кислоты	6.5 гр	800 мг
Холестерин	40 мг	36 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0