Что полезнее Сосиски столичные или Томаты соленые?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сосиски столичные и Томаты соленые.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сосиски столичные	Томаты соленые
Пищевая ценность
Калорийность	234 мг	13 мг
Белки	12.2 гр	1.1 гр
Углеводы	500 мг	1.6 гр
Жиры	20.3 гр	100 мг
Витамины
Витамин B3	2.2 мг	0.3 мг
Витамин B2	0.14 мг	0.03 мг
Витамин PP (НЭ)	4.7 мг	0.483 мг
Витамин B1	0.23 мг	0.04 мг
Витамин E (ТЭ)	0.3 мг	0
Витамин C	0	10 мг
Провитамин A	0	0.3 мг
Витамин A (РЭ)	0	0.05 мг
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	21 мг	14 мг
Магний	23 мг	20 мг
Натрий	858 мг	0
Калий	209 мг	290 мг
Фосфор	143 мг	26 мг
Сера	122 мг	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	1.5 мг	0.9 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	800 мг
Органические кислоты	0	1.2 гр
Вода	64.2 гр	90 гр
Моно- и дисахариды	500 мг	1.6 гр
Зола	2.8 гр	3.1 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	6.5 гр	0
Холестерин	40 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0