Что полезнее Сосиски столичные или Вобла холодного копчения?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сосиски столичные и Вобла холодного копчения.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сосиски столичные	Вобла холодного копчения
Пищевая ценность
Калорийность	234 мг	181 мг
Белки	12.2 гр	31.1 гр
Углеводы	500 мг	0
Жиры	20.3 гр	6.3 гр
Витамины
Витамин B3	2.2 мг	4.9 мг
Витамин B2	0.14 мг	0.09 мг
Витамин PP (НЭ)	4.7 мг	11.2 мг
Витамин B1	0.23 мг	0.07 мг
Витамин E (ТЭ)	0.3 мг	1 мг
Витамин C	0	0
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0	0.03 мг
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0.03 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	21 мг	189 мг
Магний	23 мг	39 мг
Натрий	858 мг	4.546 гр
Калий	209 мг	169 мг
Фосфор	143 мг	226 мг
Сера	122 мг	311 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	1.5 мг	2.9 мг
Хлор	0	165 мг
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0.43 мг
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	0	0.7 мг
Хром	0	0.055 мг
Молибден	0	4 мкг
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	6 мкг
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	0
Органические кислоты	0	0
Вода	64.2 гр	50 гр
Моно- и дисахариды	500 мг	0
Зола	2.8 гр	12.6 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	6.5 гр	1.5 гр
Холестерин	40 мг	133 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0