--> --> --> -->

Что полезнее Сосиски свиные или Икра осетровая?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сосиски свиные и Икра осетровая.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сосиски свиные Икра осетровая
Пищевая ценность
Калорийность 324.4 мг 200 мг
Белки 11.8 гр 28.4 гр
Углеводы 0 600 мг
Жиры 30.8 гр 9.3 гр
Витамины
Витамин B3 1.5 мг 1.5 мг
Витамин B2 0.2 мг 0.36 мг
Витамин PP (НЭ) 3.459 мг 6.7 мг
Витамин B1 0.2 мг 0.3 мг
Витамин E (ТЭ) 0 3.2 мг
Витамин C 0 1.7 мг
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0 0.18 мг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0.3 мг
Витамин B9 0 0.024 мг
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0.18 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 8 мкг
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 7 мг 40 мг
Магний 21 мг 35 мг
Натрий 826 мг 1.62 гр
Калий 242 мг 70 мг
Фосфор 164 мг 460 мг
Сера 118 мг 284 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 1.6 мг 2.2 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0.43 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 7 мкг 0
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 4 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 0
Органические кислоты 0 0
Вода 54.8 гр 56.5 гр
Моно- и дисахариды 0 0
Зола 2.6 гр 5.2 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 0 1.7 гр
Холестерин 0 300 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Икра осетровая
Всего макроэлементов больше в продукте Икра осетровая
Всего микроэлементов больше в продукте Икра осетровая
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: