--> --> --> -->

Что полезнее Сулугуни или Батон нарезной?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сулугуни и Батон нарезной.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сулугуни Батон нарезной
Пищевая ценность
Калорийность 286 мг 262 мг
Белки 20.5 гр 7.5 гр
Углеводы 400 мг 51.4 гр
Жиры 22 гр 2.9 гр
Витамины
Витамин B3 0.4 мг 0.9 мг
Витамин B2 0.5 мг 0.03 мг
Витамин PP (НЭ) 5.5 мг 2.1 мг
Витамин B1 0.06 мг 0.11 мг
Витамин E (ТЭ) 0.3 мг 1.7 мг
Витамин C 0.7 мг 0
Провитамин A 0.05 мг 0.01 мг
Витамин A (РЭ) 0.128 мг 0
Витамин B5 0 0.3 мг
Витамин B6 0 0.15 мг
Витамин B9 0 0.028 мг
Витамин H 0 1.84 мкг
Витамин A 0.12 мг 0
Витамин E 0 2.5 мг
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 53 мг
Витамин D 0.71 мкг 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 650 мг 19 мг
Магний 35 мг 13 мг
Натрий 1.05 гр 427 мг
Калий 100 мг 92 мг
Фосфор 420 мг 65 мг
Сера 205 мг 58 мг
Кремний 0 2.2 мг
Микроэлементы
Железо 0.6 мг 1.2 мг
Хлор 0 713 мг
Медь 0 0.135 мг
Марганец 0 0.837 мг
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0.744 мг
Хром 0 2.2 мкг
Молибден 0 0.014 мг
Ванадий 0 0
Кобальт 0 2 мкг
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 2.5 гр
Органические кислоты 1.5 гр 200 мг
Вода 51.9 гр 34 гр
Моно- и дисахариды 400 мг 2.9 гр
Зола 5 гр 1.5 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 48.5 гр
Насыщеные жирные кислоты 14 гр 500 мг
Холестерин 61 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Батон нарезной
Всего макроэлементов больше в продукте Сулугуни
Всего микроэлементов больше в продукте Батон нарезной
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: