Что полезнее Сулугуни или Сосиски говяжьи?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сулугуни и Сосиски говяжьи.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сулугуни	Сосиски говяжьи
Пищевая ценность
Калорийность	286 мг	226 мг
Белки	20.5 гр	10.4 гр
Углеводы	400 мг	800 мг
Жиры	22 гр	20.1 гр
Витамины
Витамин B3	0.4 мг	2.6 мг
Витамин B2	0.5 мг	0.09 мг
Витамин PP (НЭ)	5.5 мг	4.7 мг
Витамин B1	0.06 мг	0.03 мг
Витамин E (ТЭ)	0.3 мг	0.5 мг
Витамин C	0.7 мг	0
Провитамин A	0.05 мг	0
Витамин A (РЭ)	0.128 мг	0
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0.12 мг	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0.71 мкг	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	650 мг	25 мг
Магний	35 мг	15 мг
Натрий	1.05 гр	891 мг
Калий	100 мг	200 мг
Фосфор	420 мг	139 мг
Сера	205 мг	104 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.6 мг	1.8 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	7 мкг
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	0
Органические кислоты	1.5 гр	0
Вода	51.9 гр	65.8 гр
Моно- и дисахариды	400 мг	200 мг
Зола	5 гр	2.9 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	600 мг
Насыщеные жирные кислоты	14 гр	8.7 гр
Холестерин	61 мг	52 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0