Что полезнее Сулугуни или Сосиски молочные?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сулугуни и Сосиски молочные.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сулугуни	Сосиски молочные
Пищевая ценность
Калорийность	286 мг	261 мг
Белки	20.5 гр	11 гр
Углеводы	400 мг	400 мг
Жиры	22 гр	23.9 гр
Витамины
Витамин B3	0.4 мг	2.3 мг
Витамин B2	0.5 мг	0.15 мг
Витамин PP (НЭ)	5.5 мг	4.6 мг
Витамин B1	0.06 мг	0.19 мг
Витамин E (ТЭ)	0.3 мг	0.4 мг
Витамин C	0.7 мг	0
Провитамин A	0.05 мг	0
Витамин A (РЭ)	0.128 мг	0
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0.12 мг	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0.71 мкг	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	650 мг	35 мг
Магний	35 мг	20 мг
Натрий	1.05 гр	807 мг
Калий	100 мг	220 мг
Фосфор	420 мг	159 мг
Сера	205 мг	110 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.6 мг	1.8 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	7 мкг
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	0
Органические кислоты	1.5 гр	0
Вода	51.9 гр	61.7 гр
Моно- и дисахариды	400 мг	400 мг
Зола	5 гр	3 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	14 гр	7 гр
Холестерин	61 мг	52 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0