--> --> --> -->

Что полезнее Свинина или Компот из вишни. Консервы?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Свинина и Компот из вишни. Консервы.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Свинина Компот из вишни. Консервы
Пищевая ценность
Калорийность 142 мг 101 мг
Белки 19.4 гр 600 мг
Углеводы 0 23.7 гр
Жиры 7.1 гр 300 мг
Витамины
Витамин B3 2.63 мг 0.2 мг
Витамин B2 0.1 мг 0.02 мг
Витамин PP (НЭ) 5.85 мг 0.3 мг
Витамин B1 0.11 мг 0.02 мг
Витамин E (ТЭ) 0 0.2 мг
Витамин C 0 2 мг
Провитамин A 0 0.1 мг
Витамин A (РЭ) 0 0.017 мг
Витамин B5 0.5 мг 0
Витамин B6 0.3 мг 0
Витамин B9 4.1 мкг 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 75 мг 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 8 мг 10 мг
Магний 41 мг 8 мг
Натрий 58 мг 10 мг
Калий 345 мг 108 мг
Фосфор 220 мг 17 мг
Сера 220 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 1.6 мг 0.4 мг
Хлор 48.6 мг 0
Медь 0.096 мг 0
Марганец 0.029 мг 0
Фтор 0.069 мг 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 6.6 мкг 0
Цинк 2.07 мг 0
Хром 0.014 мг 0
Молибден 0.013 мг 0
Ванадий 0 0
Кобальт 8 мкг 0
Никель 0.012 мг 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0.03 мг 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 1.8 гр
Органические кислоты 0 1.3 гр
Вода 72.4 гр 72 гр
Моно- и дисахариды 0 23.7 гр
Зола 1.45 гр 300 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 0 100 мг
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Свинина
Всего макроэлементов больше в продукте Свинина
Всего микроэлементов больше в продукте Свинина
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: