--> --> --> -->

Что полезнее Свинина или Редис?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Свинина и Редис.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Свинина Редис
Пищевая ценность
Калорийность 142 мг 20 мг
Белки 19.4 гр 1.2 гр
Углеводы 0 3.4 гр
Жиры 7.1 гр 100 мг
Витамины
Витамин B3 2.63 мг 0.1 мг
Витамин B2 0.1 мг 0.04 мг
Витамин PP (НЭ) 5.85 мг 0.3 мг
Витамин B1 0.11 мг 0.01 мг
Витамин E (ТЭ) 0 0.1 мг
Витамин C 0 25 мг
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0 0
Витамин B5 0.5 мг 0.2 мг
Витамин B6 0.3 мг 0.1 мг
Витамин B9 4.1 мкг 6 мкг
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 75 мг 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 8 мг 39 мг
Магний 41 мг 13 мг
Натрий 58 мг 10 мг
Калий 345 мг 255 мг
Фосфор 220 мг 44 мг
Сера 220 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 1.6 мг 1 мг
Хлор 48.6 мг 44 мг
Медь 0.096 мг 0.15 мг
Марганец 0.029 мг 0.15 мг
Фтор 0.069 мг 0.03 мг
Бор 0 0.1 мг
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 6.6 мкг 8 мкг
Цинк 2.07 мг 0.2 мг
Хром 0.014 мг 0.011 мг
Молибден 0.013 мг 0
Ванадий 0 0.185 мг
Кобальт 8 мкг 3 мкг
Никель 0.012 мг 0.014 мг
Рубидий 0 0
Литий 0 0.023 мг
Селен 0 0
Олово 0.03 мг 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 1.6 гр
Органические кислоты 0 100 мг
Вода 72.4 гр 93 гр
Моно- и дисахариды 0 3.1 гр
Зола 1.45 гр 600 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 300 мг
Насыщеные жирные кислоты 0 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Свинина
Всего макроэлементов больше в продукте Свинина
Всего микроэлементов больше в продукте Свинина
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: