--> --> --> -->

Что полезнее Свинина или Салилота?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Свинина и Салилота.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Свинина Салилота
Пищевая ценность
Калорийность 142 мг 73.2 мг
Белки 19.4 гр 16.5 гр
Углеводы 0 0
Жиры 7.1 гр 800 мг
Витамины
Витамин B3 2.63 мг 0.5 мг
Витамин B2 0.1 мг 0.07 мг
Витамин PP (НЭ) 5.85 мг 3.239 мг
Витамин B1 0.11 мг 0.1 мг
Витамин E (ТЭ) 0 0
Витамин C 0 0.4 мг
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0 0.02 мг
Витамин B5 0.5 мг 0
Витамин B6 0.3 мг 0
Витамин B9 4.1 мкг 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0.02 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 75 мг 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 8 мг 90 мг
Магний 41 мг 75 мг
Натрий 58 мг 100 мг
Калий 345 мг 335 мг
Фосфор 220 мг 220 мг
Сера 220 мг 188 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 1.6 мг 0.6 мг
Хлор 48.6 мг 160 мг
Медь 0.096 мг 0.1 мг
Марганец 0.029 мг 0.06 мг
Фтор 0.069 мг 0.42 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 6.6 мкг 0.05 мг
Цинк 2.07 мг 0.83 мг
Хром 0.014 мг 0.055 мг
Молибден 0.013 мг 4 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 8 мкг 0.02 мг
Никель 0.012 мг 6 мкг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0.03 мг 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 0
Органические кислоты 0 0
Вода 72.4 гр 0
Моно- и дисахариды 0 0
Зола 1.45 гр 0
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 0 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Свинина
Всего макроэлементов больше в продукте Салилота
Всего микроэлементов больше в продукте Салилота
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: