--> --> --> -->

Что полезнее Свинина или Мерроу?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Свинина и Мерроу.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Свинина Мерроу
Пищевая ценность
Калорийность 486 мг 103.7 мг
Белки 11.5 гр 19.4 гр
Углеводы 0 0
Жиры 48.9 гр 2.9 гр
Витамины
Витамин B3 2.1 мг 0
Витамин B2 0.09 мг 0
Витамин PP (НЭ) 4.3 мг 3.22 мг
Витамин B1 0.12 мг 0
Витамин E (ТЭ) 0.4 мг 0
Витамин C 0 0
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0 0
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 12 мг 30 мг
Магний 10 мг 35 мг
Натрий 487 мг 100 мг
Калий 107 мг 335 мг
Фосфор 70 мг 220 мг
Сера 115 мг 194 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.8 мг 0.6 мг
Хлор 0 165 мг
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0.43 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 7 мкг 0
Цинк 0 0
Хром 0 0.055 мг
Молибден 0 4 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 6 мкг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 0
Органические кислоты 0 0
Вода 37.8 гр 76.5 гр
Моно- и дисахариды 0 0
Зола 1.8 гр 1.2 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 16.8 гр 0
Холестерин 69 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Свинина
Всего макроэлементов больше в продукте Мерроу
Всего микроэлементов больше в продукте Мерроу
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: