--> --> --> -->

Что полезнее Сыр адыгейский или Батон нарезной?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сыр адыгейский и Батон нарезной.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сыр адыгейский Батон нарезной
Пищевая ценность
Калорийность 264 мг 262 мг
Белки 19.8 гр 7.5 гр
Углеводы 1.5 гр 51.4 гр
Жиры 19.8 гр 2.9 гр
Витамины
Витамин B3 0.3 мг 0.9 мг
Витамин B2 0.3 мг 0.03 мг
Витамин PP (НЭ) 5.7 мг 2.1 мг
Витамин B1 0.04 мг 0.11 мг
Витамин E (ТЭ) 0.3 мг 1.7 мг
Витамин C 0.2 мг 0
Провитамин A 0.1 мг 0.01 мг
Витамин A (РЭ) 0.222 мг 0
Витамин B5 1.2 мг 0.3 мг
Витамин B6 0.2 мг 0.15 мг
Витамин B9 0.039 мг 0.028 мг
Витамин H 4.2 мкг 1.84 мкг
Витамин A 0.205 мг 0
Витамин E 0 2.5 мг
Витамин B12 0.6 мкг 0
Витамин B4 0 53 мг
Витамин D 0.64 мкг 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 520 мг 19 мг
Магний 25 мг 13 мг
Натрий 470 мг 427 мг
Калий 70 мг 92 мг
Фосфор 360 мг 65 мг
Сера 198 мг 58 мг
Кремний 0 2.2 мг
Микроэлементы
Железо 0.6 мг 1.2 мг
Хлор 0 713 мг
Медь 0.06 мг 0.135 мг
Марганец 0 0.837 мг
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 3.5 мг 0.744 мг
Хром 0 2.2 мкг
Молибден 0 0.014 мг
Ванадий 0 0
Кобальт 0 2 мкг
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 2.5 гр
Органические кислоты 100 мг 200 мг
Вода 56 гр 34 гр
Моно- и дисахариды 1.5 гр 2.9 гр
Зола 2.8 гр 1.5 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 48.5 гр
Насыщеные жирные кислоты 12.7 гр 500 мг
Холестерин 54 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Батон нарезной
Всего макроэлементов больше в продукте Сыр адыгейский
Всего микроэлементов больше в продукте Батон нарезной
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: