--> --> --> -->

Что полезнее Сыр адыгейский или Сардельки говяжьи?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сыр адыгейский и Сардельки говяжьи.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сыр адыгейский Сардельки говяжьи
Пищевая ценность
Калорийность 264 мг 215 мг
Белки 19.8 гр 11.4 гр
Углеводы 1.5 гр 1.3 гр
Жиры 19.8 гр 18.2 гр
Витамины
Витамин B3 0.3 мг 2.2 мг
Витамин B2 0.3 мг 0.09 мг
Витамин PP (НЭ) 5.7 мг 4.5 мг
Витамин B1 0.04 мг 0.04 мг
Витамин E (ТЭ) 0.3 мг 0.4 мг
Витамин C 0.2 мг 0
Провитамин A 0.1 мг 0
Витамин A (РЭ) 0.222 мг 0
Витамин B5 1.2 мг 0
Витамин B6 0.2 мг 0
Витамин B9 0.039 мг 0
Витамин H 4.2 мкг 0
Витамин A 0.205 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0.6 мкг 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0.64 мкг 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 520 мг 26 мг
Магний 25 мг 16 мг
Натрий 470 мг 823 мг
Калий 70 мг 193 мг
Фосфор 360 мг 131 мг
Сера 198 мг 114 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.6 мг 1.8 мг
Хлор 0 0
Медь 0.06 мг 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 7 мкг
Цинк 3.5 мг 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 200 мг
Органические кислоты 100 мг 0
Вода 56 гр 66.1 гр
Моно- и дисахариды 1.5 гр 500 мг
Зола 2.8 гр 2.8 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 800 мг
Насыщеные жирные кислоты 12.7 гр 6.6 гр
Холестерин 54 мг 50 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Сыр адыгейский
Всего макроэлементов больше в продукте Сыр адыгейский
Всего микроэлементов больше в продукте Сыр адыгейский
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: