--> --> --> -->

Что полезнее Сыр брынза коровья или Патиссон?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сыр брынза коровья и Патиссон.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сыр брынза коровья Патиссон
Пищевая ценность
Калорийность 262 мг 19.4 мг
Белки 22.1 гр 600 мг
Углеводы 400 мг 4.3 гр
Жиры 19.2 гр 100 мг
Витамины
Витамин B3 0.3 мг 0.3 мг
Витамин B2 0.12 мг 0.04 мг
Витамин PP (НЭ) 5 мг 0.4 мг
Витамин B1 0.04 мг 0.03 мг
Витамин E (ТЭ) 0.3 мг 0
Витамин C 1 мг 23 мг
Провитамин A 0.06 мг 0
Витамин A (РЭ) 0.18 мг 0
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0.17 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0.62 мкг 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 630 мг 13 мг
Магний 24 мг 26 мг
Натрий 1.2 гр 14 мг
Калий 95 мг 203 мг
Фосфор 375 мг 12 мг
Сера 221 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.7 мг 0.4 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 1.3 гр
Органические кислоты 1.7 гр 100 мг
Вода 52 гр 93 гр
Моно- и дисахариды 400 мг 4.1 гр
Зола 5 гр 700 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 12.3 гр 0
Холестерин 52 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Патиссон
Всего макроэлементов больше в продукте Сыр брынза коровья
Всего микроэлементов больше в продукте Сыр брынза коровья
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: