--> --> --> -->

Что полезнее Сыр брынза коровья или Печень баранья?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сыр брынза коровья и Печень баранья.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сыр брынза коровья Печень баранья
Пищевая ценность
Калорийность 262 мг 101 мг
Белки 22.1 гр 18.7 гр
Углеводы 400 мг 0
Жиры 19.2 гр 2.9 гр
Витамины
Витамин B3 0.3 мг 7.1 мг
Витамин B2 0.12 мг 2.6 мг
Витамин PP (НЭ) 5 мг 16.11 мг
Витамин B1 0.04 мг 0.29 мг
Витамин E (ТЭ) 0.3 мг 0
Витамин C 1 мг 25 мг
Провитамин A 0.06 мг 0
Витамин A (РЭ) 0.18 мг 7.931 мг
Витамин B5 0 6.13 мг
Витамин B6 0 0.9 мг
Витамин B9 0 0.23 мг
Витамин H 0 0
Витамин A 0.17 мг 3.6 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0.09 мг
Витамин B4 0 0
Витамин D 0.62 мкг 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 630 мг 7 мг
Магний 24 мг 16 мг
Натрий 1.2 гр 52 мг
Калий 95 мг 200 мг
Фосфор 375 мг 300 мг
Сера 221 мг 187 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.7 мг 6.4 мг
Хлор 0 0
Медь 0 5 мг
Марганец 0 0.3 мг
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 8 мкг
Цинк 0 6 мг
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0.025 мг
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0.082 мг
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 0
Органические кислоты 1.7 гр 0
Вода 52 гр 71.2 гр
Моно- и дисахариды 400 мг 0
Зола 5 гр 1.4 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 12.3 гр 0
Холестерин 52 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Печень баранья
Всего макроэлементов больше в продукте Сыр брынза коровья
Всего микроэлементов больше в продукте Печень баранья
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: