--> --> --> -->

Что полезнее Сыр брынза коровья или Сливы маринованные?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сыр брынза коровья и Сливы маринованные.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сыр брынза коровья Сливы маринованные
Пищевая ценность
Калорийность 262 мг 41.9 мг
Белки 22.1 гр 800 мг
Углеводы 400 мг 9.6 гр
Жиры 19.2 гр 300 мг
Витамины
Витамин B3 0.3 мг 0.6 мг
Витамин B2 0.12 мг 0.04 мг
Витамин PP (НЭ) 5 мг 0.733 мг
Витамин B1 0.04 мг 0.06 мг
Витамин E (ТЭ) 0.3 мг 0.6 мг
Витамин C 1 мг 10 мг
Провитамин A 0.06 мг 0.1 мг
Витамин A (РЭ) 0.18 мг 0.017 мг
Витамин B5 0 0.2 мг
Витамин B6 0 0.08 мг
Витамин B9 0 1.5 мкг
Витамин H 0 0
Витамин A 0.17 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0.62 мкг 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 630 мг 20 мг
Магний 24 мг 9 мг
Натрий 1.2 гр 18 мг
Калий 95 мг 214 мг
Фосфор 375 мг 20 мг
Сера 221 мг 6 мг
Кремний 0 4 мг
Микроэлементы
Железо 0.7 мг 0.5 мг
Хлор 0 1 мг
Медь 0 0.087 мг
Марганец 0 0.11 мг
Фтор 0 2 мкг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 4 мкг
Цинк 0 0.1 мг
Хром 0 4 мкг
Молибден 0 8 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 0 1 мкг
Никель 0 0.015 мг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 1.5 гр
Органические кислоты 1.7 гр 1 гр
Вода 52 гр 86.3 гр
Моно- и дисахариды 400 мг 9.5 гр
Зола 5 гр 500 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 100 мг
Насыщеные жирные кислоты 12.3 гр 0
Холестерин 52 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Сливы маринованные
Всего макроэлементов больше в продукте Сыр брынза коровья
Всего микроэлементов больше в продукте Сливы маринованные
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: