--> --> --> -->

Что полезнее Сыр брынза овечья или Груши консервированные?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сыр брынза овечья и Груши консервированные.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сыр брынза овечья Груши консервированные
Пищевая ценность
Калорийность 260 мг 42.9 мг
Белки 21.1 гр 400 мг
Углеводы 300 мг 10.3 гр
Жиры 18.8 гр 300 мг
Витамины
Витамин B3 0.4 мг 0.1 мг
Витамин B2 0.15 мг 0.03 мг
Витамин PP (НЭ) 3.7 мг 0.166 мг
Витамин B1 0.05 мг 0.02 мг
Витамин E (ТЭ) 0.4 мг 0.4 мг
Витамин C 1 мг 5 мг
Провитамин A 0.07 мг 0.01 мг
Витамин A (РЭ) 0.192 мг 1.667 мкг
Витамин B5 0 0.05 мг
Витамин B6 0 0.03 мг
Витамин B9 0 2 мкг
Витамин H 0 0.1 мкг
Витамин A 0.18 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0.61 мкг 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 780 мг 19 мг
Магний 35 мг 12 мг
Натрий 1.2 гр 14 мг
Калий 115 мг 155 мг
Фосфор 525 мг 16 мг
Сера 211 мг 6 мг
Кремний 0 6 мг
Микроэлементы
Железо 0.9 мг 2.3 мг
Хлор 0 1 мг
Медь 0 0.12 мг
Марганец 0 0.065 мг
Фтор 0 0.01 мг
Бор 0 0.13 мг
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 1 мкг
Цинк 0 0.19 мг
Хром 0 0
Молибден 0 5 мкг
Ванадий 0 5 мкг
Кобальт 0 0.01 мг
Никель 0 0.017 мг
Рубидий 0 0.044 мг
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 2.8 гр
Органические кислоты 2 гр 500 мг
Вода 53 гр 85 гр
Моно- и дисахариды 300 мг 9.8 гр
Зола 5.1 гр 700 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 500 мг
Насыщеные жирные кислоты 11.2 гр 0
Холестерин 75 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Сыр брынза овечья
Всего макроэлементов больше в продукте Сыр брынза овечья
Всего микроэлементов больше в продукте Груши консервированные
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: