--> --> --> -->

Что полезнее Колбаса вареная, молочная или Говядина отварная?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Колбаса вареная, молочная и Говядина отварная.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Колбаса вареная, молочная Говядина отварная
Пищевая ценность
Калорийность 252 мг 214 мг
Белки 11.7 гр 15.4 гр
Углеводы 200 мг 0
Жиры 22.8 гр 16.9 гр
Витамины
Витамин B3 2.6 мг 3.6 мг
Витамин B2 0.2 мг 0.11 мг
Витамин PP (НЭ) 5.4 мг 6.2 мг
Витамин B1 0.25 мг 0.04 мг
Витамин E (ТЭ) 0.4 мг 0.4 мг
Витамин C 0 0
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0 0
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 40 мг 13 мг
Магний 21 мг 28 мг
Натрий 835 мг 548 мг
Калий 250 мг 319 мг
Фосфор 169 мг 202 мг
Сера 117 мг 154 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 1.7 мг 3.4 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 7 мкг 7 мкг
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 0
Органические кислоты 0 0
Вода 62.6 гр 65.4 гр
Моно- и дисахариды 200 мг 0
Зола 2.7 гр 2.3 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 6.7 гр 7.7 гр
Холестерин 50 мг 84 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Говядина отварная
Всего макроэлементов больше в продукте Колбаса вареная, молочная
Всего микроэлементов больше в продукте Говядина отварная
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: