Что полезнее Сыр брынза овечья или Верблюжатина?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сыр брынза овечья и Верблюжатина.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сыр брынза овечья	Верблюжатина
Пищевая ценность
Калорийность	260 мг	160.2 мг
Белки	21.1 гр	18.9 гр
Углеводы	300 мг	0
Жиры	18.8 гр	9.4 гр
Витамины
Витамин B3	0.4 мг	2.3 мг
Витамин B2	0.15 мг	0.2 мг
Витамин PP (НЭ)	3.7 мг	5.437 мг
Витамин B1	0.05 мг	0.1 мг
Витамин E (ТЭ)	0.4 мг	0.8 мг
Витамин C	1 мг	0.7 мг
Провитамин A	0.07 мг	0
Витамин A (РЭ)	0.192 мг	0
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0.2 мг
Витамин B9	0	9 мкг
Витамин H	0	0
Витамин A	0.18 мг	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0.61 мкг	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	780 мг	8 мг
Магний	35 мг	25 мг
Натрий	1.2 гр	108 мг
Калий	115 мг	263 мг
Фосфор	525 мг	187 мг
Сера	211 мг	189 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.9 мг	1.3 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0.506 мг
Марганец	0	0.02 мг
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	0
Органические кислоты	2 гр	0
Вода	53 гр	70.7 гр
Моно- и дисахариды	300 мг	0
Зола	5.1 гр	1 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	11.2 гр	0
Холестерин	75 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0