Что полезнее Сыр чеддер или Абрикосы?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сыр чеддер и Абрикосы.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сыр чеддер	Абрикосы
Пищевая ценность
Калорийность	380 мг	44 мг
Белки	23.5 гр	900 мг
Углеводы	0	9 гр
Жиры	30.8 гр	100 мг
Витамины
Витамин B3	0.1 мг	0.7 мг
Витамин B2	0.38 мг	0.06 мг
Витамин PP (НЭ)	6.1 мг	0.8 мг
Витамин B1	0.05 мг	0.03 мг
Витамин E (ТЭ)	0.6 мг	1.1 мг
Витамин C	1 мг	10 мг
Провитамин A	0.16 мг	1.6 мг
Витамин A (РЭ)	0.277 мг	0.267 мг
Витамин B5	0	0.3 мг
Витамин B6	0.1 мг	0.05 мг
Витамин B9	0.019 мг	3 мкг
Витамин H	0	0.3 мкг
Витамин A	0.25 мг	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	1.4 мкг	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	1 гр	28 мг
Магний	54 мг	8 мг
Натрий	850 мг	3 мг
Калий	116 мг	305 мг
Фосфор	545 мг	26 мг
Сера	235 мг	6 мг
Кремний	0	5 мг
Микроэлементы
Железо	1 мг	0.7 мг
Хлор	0	1 мг
Медь	0.07 мг	0.14 мг
Марганец	0.1 мг	0.22 мг
Фтор	0	0.011 мг
Бор	0	0.125 мг
Алюминий	0	0.364 мг
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	1 мкг
Цинк	4 мг	0.082 мг
Хром	0	1 мкг
Молибден	0	8 мкг
Ванадий	0	0.025 мг
Кобальт	0	2 мкг
Никель	0	8 мкг
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	2.1 гр
Органические кислоты	2.8 гр	1 гр
Вода	38.5 гр	86.2 гр
Моно- и дисахариды	0	8.3 гр
Зола	4.4 гр	700 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	700 мг
Насыщеные жирные кислоты	17.6 гр	0
Холестерин	94 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0